कद्दू के बीज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं

जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं

ऐसे में कुछ लोगों को अपनी डाइट में

कद्दु के बीज जरूर शामिल करने चाहिए

कद्दु के बीज इंसुलिन एक्शन मीडिएटर की तरह काम करते हैं

इसलिए डायबिटीज से पीड़ित लोगों को इनका सेवन करना चाहिए

जिंक से भरपूर कद्दु के बीज दिमाग के लिए फायदेमंद होते हैं

इनके सेवन से ब्रेन फंक्शन बेहतर होता है

दिल की बीमारी से जूझ रहे लोगों को कद्दु के बीज खाने चाहिए

इसके अलावा जोड़ो के दर्द को कम करने में ये बीज मददगार हैं