रात में क्यों नहीं खाना चाहिए खीरा?

खीरा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है

इसमें पानी की मात्रा काफी ज्यादा होती है और हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है

खीरे में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं

एक्सपर्ट्स के अनुसार, खीरा रात में नहीं खाना चाहिए

रात में खीरा खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे पेट में भारीपन, गैस और अपच

इसके अलावा रात में खीरा खाने से नींद आने में परेशानी भी हो सकती है, क्योंकि इसे रात में खाने से बार-बार टॉयलेट के लिए उठना पड़ सकता है

खीरे की तासीर ठंडी होती है, ऐसे में रात में खीरा खाने से सर्दी और खांसी हो सकती है

रात में खीरा खाने से जोड़ों में दर्द हो सकता है , क्योंकि इसमें पानी की मात्रा ज्यादा होती है, जो जोड़ों में सूजन और दर्द को बढ़ा सकता है

इसके साथ ही रात में खीरा खाने से एलर्जी भी हो सकती है जैसे कि खुजली, चकत्ते और सूजन