मोबाइल पास रखकर सोने से क्या होता है?

आजकल बहुत लोग सोने से पहले देर रात तक मोबाइल चलाते हैं

कुछ लोग अलार्म सेट करने के लिए भी मोबाइल तकिया के पास रखते हैं

वहीं मोबाइल को पास रखकर सोना सेहत के लिए सही नहीं माना जाता है

मोबाइल की स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी नींद को बिगाड़ सकती है

यह रोशनी दिमाग में मेलाटोनिन नाम के नींद वाले हार्मोन को कम कर देती है

इससे आपको गहरी और अच्छी नींद नहीं आ पाती है, जिसके कारण थकावट, चिड़चिड़ापन और तनाव बढ़ सकता है

मोबाइल पास रखकर सोने से इससे निकलने वाली इलेक्ट्रॉनिक रेडिएशन शरीर को नुकसान पहुंचाती है

यह रेडिएशन दिमाग और दिल की सेहत पर असर डाल सकता है

मोबाइल पास रखने से सिरदर्द या माइग्रेन की समस्या भी बढ़ सकती है

मोबाइल पास रखकर सोने से ब्रेन ट्यूमर या कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है