फेफड़ों को कैसे कर सकते हैं डिटॉक्स?

कई बार हमारे फेफड़ों में गन्दगी जमा हो जाती है

ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि फेफड़ों को डिटॉक्स कैसे कर सकते हैं

फेफड़ों को डिटॉक्स करने के लिए आप स्टीम थेरेपी ले सकते हैं

भाप लेने से श्वांस नली में जमा बलगम और गंदगी निकलती है

जिससे सांस लेना आसान हो जाता है

इसके आलावा आप अदरक का सेवन कर सकते हैं

अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो नेचुरल रूप से फेफड़ों में जमा बलगम और सूजन को कम करने में मदद करता है

इसका आप चाय या काढ़े के रूप में सेवन कर सकते हैं

इसके आलावा ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फेफड़ों के सेल्स के लिए काफी फायदेमंद होते हैं