एक दिन में कितनी चॉकलेट खानी चाहिए

वेलेंटाइन वीक आज से शुरु हो गया है

वैलेंटाइन वीक के तीसरा दिन चॉकलेट डे सेलिब्रेट करते हैं

चॉकलेट खाना सभी को पसंद होता है

लेकिन बहुत लोगों को चॉकलेट अलग-अलग पसंद होती है

आइए जानते हैं कि एक दिन में कितनी चॉकलेट खानी चाहिए

एक दिन में चॉकलेट 1 से 2 औंस या 30-60 ग्राम खानी चाहिए

चॉकलेट मीठी के साथ- साथ कैफीन से भी भरपूर होती है

चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है

चॉकलेट सही मात्रा में खाने से शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है