दिमाग की इस दिक्कत को दूर कर देते हैं टमाटर

टमाटर खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं

टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं जो कई तरह के फायदे देते हैं

वहीं टमाटर दिमाग की दिक्कतों को भी दूर करता है

ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि टमाटर दिमाग की कौन सी दिक्कत को दूर करते हैं

टमाटर में कॉपर और पोटेशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है

जिससे यह हमारे तंत्रिका तंत्र को ठीक रखता है

साथ ही यह हमारी याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद करता है

टमाटर में लाइकोपीन की मात्रा भी हाई होती है

जिससे यह तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में मदद करता है