ये है पीवी सिंधु का डाइट प्लान, 10 साल कम लगेगी उम्र

पीवी सिंधु अपनी फिटनेस को लेकर डाइट के नियमों का कड़ाई से पालन करती हैं

वह एक दिन में कम से कम 6 घंटे अपनी ट्रेनिंग पर काम करती हैं

कम उम्र में काफी खिताब अपने नाम करने वाली पीवी सिंधु इसी महीने शादी के बंधन में बंध रही हैं

चलिए आज हम आपको बताते हैं विश्व चेंपियन पीवी सिंधु के डाइट प्लान के बारे में

वह अपने दिन की शुरुआत हेल्दी ड्रिंक से करती हैं इसमें नारियल पानी, नींबू पानी शामिल होता है

इसके अलावा ड्रिंक के रूप में ग्रीन टी भी शामिल होती है, जो उन्हें पूरे दिन ऊर्जा देती है

इनके नाश्ते में दूध, उबले हुए अंडे, ओट्स , दलिया और ताजे फल शामिल होते हैं

वह दोपहर में ग्रिल्ड चिकन, ब्राउन राइस या रोटी, उबली हुई सब्जियां और दाल का सेवन करती हैं

इसके अलावा उनके डिनर में सूप, सलाद, ग्रिल्ड फिश के साथ चिकन या हरी सब्जियां शामिल होती हैं