1000 स्टेप्स चलने पर कितनी दूरी होती है तय?

फिट रहने और वजन कम करने के लिए रोज वॉक करना बहुत अच्छा होता है

एक्सपर्ट्स मानते हैं कि वॉकिंग, दौड़ने से भी ज्यादा फायदेमंद होती है

अगर आप हर दिन 8000 से 10000 कदम चलते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत हेल्दी है

इससे आपकी फिटनेस बनी रहती है और बीमारियों से बचाव होता है

ऐसे में चलिए जानते हैं कि 1000 स्टेप्स चलने पर कितनी दूरी तय होती है

अगर आप 1000 कदम चलते हैं, तो आप लगभग 750 मीटर की दूरी तय करते हैं

इसके अलावा 1000 कदम चलने में करीब 10 मिनट का समय लगता है

वहीं आप कितनी दूरी तय करते हैं, यह आपकी लंबाई पर निर्भर करता है

हर इंसान के कदम की लंबाई थोड़ी अलग होती है, इसलिए किसी की दूरी थोड़ी ज्यादा या कम हो सकती है