बच्चों को कितने आम खाने चाहिए?

गर्मियां शुरू होते ही हम सबको बस आम खाने का इंतजार होता है

यह ऐसा फल जिसे बच्चे क्या बड़े अब खाना पसंद करते हैं

आम में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो इम्युनिटी को मजबूत करते हैं

इसे खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर मजबूत बनता है

ऐसे में चलिए जानते हैं कि बच्चों को कितने आम खाने चाहिए

बच्चों को आम उनकी उम्र और खाने की क्षमता पर निर्भर करता है

8 से 10 महीने वाले बच्चों को 2,3 चम्मच देना चाहिए

वहीं 1 साल के बच्चे को एक छोटा आम खिला सकते हैं

बच्चों को एक दिन में आम सीमित मात्रा में ही देने चाहिए जिससे वो बीमार न पड़े