पैरों का दर्द दूर भगाएंगी ये पांच चीजें

आज कल पैरों के दर्द की समस्याएं आम हो गई है

यह समस्याएं कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि ज्यादा वजन, गलत जूते पहनना, या किसी चोट के कारण

ऐसे में चलिए आज हम आपको बताते हैं कि पैरों का दर्द कौन सी पांच चीजों से दूर हो सकता है

पैरों का दर्द दूर भगाने के लिए आप गर्म पानी और नमक से सिकाई कर सकते हैं

इससे पैरों की सूजन में काफी राहत मिलती है और ब्लड सर्कुलेशन भी तेज होता है

इसके अलावा पैरों का दर्द दूर करने के लिए आप सरसों के तेल और हल्दी से मालिश कर सकते हैं

पैरों का दर्द या सूजन दूर करने के लिए आप आइस पैक से भी सिकाई कर सकते हैं

अदरक और लहसुन का रस निकालकर पैरों पर मालिश करने से भी पैरों के दर्द से राहत मिलती है

अगर आप हल्के गुनगुने पानी में विनेगर मिलाकर पैर धोते हैं तो इससे भी पैरों के दर्द से राहत मिलेगी