बहुत कम ही लोग ऐसे होंगे जो फोन या लैपटॉप का इस्तेमाल नहीं करते होंगे

आजकल ज्यादातर लोग घंटों तक मोबाइल और लैपटॉप के सामने बैठे रहते हैं

जिस कारण कई लोगों की आंखों में दिक्कत होने लगती है

घंटों तक मोबाइल चलाने से आंखों में रूखापन आ जाता है

ऐसे में आंखों को स्वस्थ रखने के लिए करें ये काम

समय समय पर स्क्रीन से आंखों को ब्रेक लेते रहें

स्क्रीन के आगे अपनी पलकों को झपकाते रहें

अपनी स्क्रीन की लाइट मेंटेन रखें

आंखों को ठंडक देने के लिए बीच बीच में आंखों को धोते रहें

इसके अलावा आंखों के पास वाले हिस्से में मसाज करने से भी आराम मिलेगा.