हेल्दी और ग्लोइंग स्किन हर लड़की पाना चाहती है

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए डाइट का ख्याल रखना भी जरूरी होता है

विटामिन-सी स्किन के लिए बहुत जरूरी होता है

ऐसे में स्किन को हेल्दी रखने के लिए विटामिन सी से भरपूर डाइट लें

लेकिन ग्लोइंग और क्लीयर स्किन पाने के लिए कुछ चीजों से परहेज करना भी जरूरी है

ऐसे में स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए फ्राइड फूड बिल्कुल न खाएं

ज्यादा मात्रा में चीनी खाने से भी स्किन का ग्लो कम होता है

मक्खन के सेवन से भी स्किन पर बुरा असर पड़ता है

वैसे तो डेयरी प्रोडक्ट हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं

लेकिन कुछ लोगों में डेयरी प्रोडक्ट के सेवन से स्किन जल्दी बूढों जैसी दिखने लगती है.