आजकल लोगों की जिंदगी तनाव से भरी हुई है

हर तीसरा व्यक्ति आजकल स्ट्रेस की समस्या से जूझ रहा है

ऐसे में अगर आप अपनी जिंदगी में खुश रहना चाहते हैं

तो जिंदगी में जरूर अपनाएं ये आदतें

खुश रहने के लिए खुद को ही पैंपर करें

रोजाना योग और मेडिटेशन करें

दूसरों से खुद की तुलना न करें

नेगेटिव लोगों से दूर रहें

अपने लक्ष्य की प्राप्ति के लिए मेहनत करें

खुद को मोटिवेट करते रहें.