क्या हर दिन सेब खाना भी हो सकता है खतरनाक?

वो कहावत तो आपने सुनी ही होगी ऐन ऐपन आ डे किप्स डॅाक्टर अवे

सेब में क्वेरसेटिन और फाईबर जैसे कई एंटी इंफ्लेमेटरी कंपाउंड होते हैं

सेब खाने के कई फायदे हैं जैसे इसे खाने से दिल की बीमारियां दूर रहती है और यह रेस्पिरेटरी सिस्टम के लिए भी अच्छा होता है

हालांकि क्या आप जानते हैं अगर हम सेब रोज खाते हैं तो यह हमारे शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है

दरअसल सेब में फाइबर की मात्रा काफी ज्यादा होती है

इसके कारण शरीर में कई दिक्कतें हो सकती है

रोजाना सेब खाने से पेट दर्द, गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं हो सकती है

सेब नेचुरल शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती जो ब्लड शुगर लेवल को डिस्बैलेंस कर सकती है

इसके अलावा नियमित तौर पर सेब खाने से सरदर्द, चक्कर, थकान जैसी परेशानियां भी हो सकती है