क्या सेब खाने से बढ़ता है वजन?

सेब खाना सभी को पसंद होता है

इसका स्वाद खट्ठा-मीठा होता है

सेब में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

आइए जानते हैं कि क्या सेब खाने से वजन बढ़ता है

सेब अधिक मात्रा में खाएंगे तो शरीर का वजन बढ़ सकता है

सेब की वैरायटीज में भी कैलोरी की मात्रा अलग-अलग होती है

इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं

सेब में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, यह पाचन तंत्र को अच्छा रखता है

इसके अलावा रोजाना एक सेब खाने से इम्यूनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है