किस विटामिन की कमी से आता है ज्यादा पसीना

गर्मी लगने पर पसीना आना आम बात होती है

पसीना आना अच्छा होता है क्योंकि यह बॉडी को डिटॉक्स करने में सहायता करता है

कुछ लोगों को ज्यादा पसीना आना समस्या बन जाती है

सामान्य से ज्यादा पसीना आने की समस्या को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है

ज्यादा पसीना आने से मैग्नीशियम बॉडी से निकल जाता है जिससे स्ट्रेस लेवल बढ़ सकता है

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और विटामिन डी की कमी के कारण शरीर से पसीना ज्यादा आता है

ज्यादा पसीना आने पर आप को विटामिन, कैल्शियम और मैग्नीशियम युक्त भोजन करना चाहिए

साबुत अनाज, फल, हरे पत्तेदार सब्जियां,सीड्स और मशरुम का सेवन भी करना चाहिए

अगर आपको भी पसीना ज्यादा आता है तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें