क्या मशरूम खाने से कम होता है कैंसर का खतरा

मशरूम में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जिससे शरीर को ऑक्सीडेटिव टेंशन से बचाया जा सकता है

मशरूम में विटामिन डी होता है जो कैंसर के खतरे को कम करता है

मशरूम में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने वाले एंटी-ट्यूमर के गुण होते हैं

बीटा-ग्लूकन से भरपूर मशरूम इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है

कैंसर से बचाव करने वाला सेलेनियम मशरूम का मुख्य गुण होता है

मशरूम के रेगूलर सेवन से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा भी कम होता है

प्रोस्टेट कैंसर का खतरा भी मशरूम के सेवन से कम होता है

मशरूम में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है

मशरूम को किसी भी भोजन के साथ जोड़ा जा सकता है. जैसे- पिज्जा,पास्ता,सलाद आदि