ये फ्रूट्स हैं स्किन के लिए सबसे बेस्ट

फ्रूट्स हमारी ऑवर ऑल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होते हैं

फ्रूट्स कई प्रकार के विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं

यह हमारे पाचन को स्वस्थ रखने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने और स्किन को हेल्दी रखने में भी मदद करते हैं

ऐसे में चलिए आज आपको बताते हैं कि स्किन के लिए सबसे बेस्ट फ्रूट्स कौन से हैं

स्किन के लिए सबसे बेस्ट फ्रूट पपीता माना जाता है, इसमें जरूरी मिनरल्स के साथ विटामिन ए, बी, सी पाया जाता है

यह स्किन को हाइड्रेट रखने और स्किन पर एक्सफोलिएट की तरह काम कर डेड स्किन को साफ करने में मदद करता है

इसके अलावा संतरा भी स्किन के लिए बेस्ट फ्रूट माना जाता है, इसमें मौजूद नैचुरल ऑयल स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने में मदद करते हैं

स्किन के लिए फायदेमंद और बेस्ट फ्रूट एवोकाडो भी माना जाता है, इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं

अनानास और स्ट्रॉबेरी खाने से भी स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिलती है