ये ड्रिंक्स हैं पेट के लिए सबसे बेस्ट

आजकल की खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने के चलते पेट की बीमारियां होना एक आम समस्या है

यह समस्या अक्सर गैस, कब्ज और ब्लोटिंग के रूप में सबसे ज्यादा होती है

ऐसे में कुछ हेल्दी ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल करने से पेट की कई समस्याएं कम की जा सकती हैं

चलिए आज हम आपको बताते हैं कि पेट के लिए सबसे बेस्ट ड्रिंक्स कौन सी हैं

एक्सपर्ट्स के अनुसार, पेट के लिए सबसे बेस्ट ड्रिंक्स सबसे पहले नाम ग्रीन टी का आता है

ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है, ये पेट में सूजन को कम करने और सेल्स को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बचाती है

इसके अलावा आंवला का जूस भी पेट के लिए एक बेस्ट ड्रिंक है

आंवले का जूस पीने पर डाइजेस्टिव ट्रैक ठीक रहता है और पेट में हेल्दी गट बैक्टीरिया बढ़ते हैं

इसके साथ ही जीरा पानी और अजवाइन का पानी भी पेट के लिए सबसे बेस्ट ड्रिंक्स मानी जाती हैं

गर्मियों में सत्तू का शरबत, छाछ, नींबू पान और आम पन्ना पेट के लिए काफी हेल्दी और बेस्ट है