गोंद कतीरा खाने से क्या फायदा होता है?

गोंद कतीरा एक आयुर्वेदिक औषधि की तरह है, जिसे सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है

गोंद कतीरा एस्ट्रागैलस पौधे से निकाली जाती है और ये पानी में घुलने पर जेली जैसा बन जाती है

इसको ट्रैगाकैंथ गम या आलमंड गम भी कहा जाता है और इसे खाने से कई परेशानियां दूर होती हैं

इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, मिनरल्स फोलिक एसिड, प्रोटीन, और सोडियम जैसे पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा पाई जाती है

ऐसे में चलिए जानते हैं कि क्या फायदा होता है

गोंद कतीरा कैल्शियम से भरपूर होता है, इसे खाने से हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है

गोंद कतीरा खाने से शरीर को इंफेक्शन और बीमारियों से बचाने में भी मदद मिलती है साथ ही इम्यूनिटी मजबूत होती है

इसके अलावा गोंद कतीरा खाना हार्ट संबंधी बीमारी में, सांस संबंधी बीमारियों में, टॉन्सिल की समस्या मे फायदेमंद होता है

गोंद कतीरा खाने से आंतों में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने में मदद मिलती है और पाचन को बेहतर होता है

इसके साथ ही गोंद कतीरा खाना स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है, यह स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करता है