शरीफा आग पर भूनकर खाने से नहीं रहती है यह दिक्कत

सीताफल को शरीफा भी कहा जाता है

सीताफल मीठा होता है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है

ये फल कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है

सीताफल में प्रोटीन, सी, बी और पोटेशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है

वहीं सीताफल खाने से एलर्जी की समस्या को दूर किया जा सकता है

रोजाना सीताफल खाने से अस्थमा के मरीजों को भी फायदा मिलता है

सीताफल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो अस्थमा के खतरे को कम करते हैं

इससे फेफड़ों पर आई सूजन कम होती है

सीताफल में आयरन अच्छी मात्रा में होता है, इससे शरीर में खून को कमी दूर करने में मदद मिलती है