क्या आप जानते हैं जंक फ़ूड और फ़ास्ट फ़ूड के बीच का अंतर?

जंक फ़ूड प्री-पैक्ड फ़ूड को कहते हैं

जंक फ़ूड: खाने के वो आइटम्स जो पैकेट में अवेलेबल होते हैं

इनमें सैचुरेटेड फैट और एक्स्ट्रा शुगर होता है

इसमें कैलोरी भी बहुत ज्यादा होती है

फ़ास्ट फ़ूड: ऐसे फ़ूड जिन्हें जल्दी से घर पर बनाया जा सकता है

इन्हें आप जंक फ़ूड की तरह बनाकर स्टोर नहीं कर सकते

फ़ास्ट फ़ूड: बर्गर, पिज़्ज़ा, सैंडविच, फ्रेंच फ्राइज

जंक फ़ूड के मुक़ाबले फ़ास्ट फ़ूड सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है

जंक फ़ूड से मोटापा जल्दी बढ़ता है