बाल झड़ने की समस्या से हर कोई परेशान है

इसका सबसे बड़ा कारण हमारा बेकार खानपान है

ऐसे में कुछ फूड्स को डाइट में शामिल करने से

बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है

पालक आयरन से भरपूर होता है

जो बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है

गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन भी बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद है

ऐसे में आप गाजर और पालक के जूस का सेवन कर सकते हैं

जिससे बालों को झड़ना काफी हद तक बंद हो सकता है

इसके अलावा गाजर को आप कच्चा भी खा सकते हैं.