पानी पीना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है

गर्मियों में तो लोग पर्याप्त पानी पीते रहते हैं

लेकिन, सर्दियों में लोग कम पानी पीते हैं

ऐसा करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है

पानी कम पीने से स्किन ड्राई हो जाती है

इंसान को सर्दियों में कितना पानी पीना चाहिए

कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना ही चाहिए

इससे शरीर में नमी बनी रहती है

हालांकि, इंसान को दिन में 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए

सुबह उठकर खाली पेट 2 गिलास पानी पीना सही रहता है