काजू खाना सेहत के लिए अच्छा होता है

क्या आपको पता है कि एक दिन में कितने काजू खाएं

आइए जानते हैं एक दिन में कितने काजू खाने चाहिए

एक दिन में हमें 10 से 15 काजू ही खाने चाहिए

ज्यादा काजू खाने से शरीर का वजन भी बढ़ सकता है

वैसे तो काजू में कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं

ये शरीर को कई बीमारियों से दूर रखते हैं

काजू के सेवन से हार्ट हेल्थ भी बनी रहती है

डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काजू बेस्ट चॉइस है

हालांकि, ज्यादा काजू खाना नुकसानदायक हो सकता है.