आजकल बहुत से लोग दिल की बीमारी का शिकार हैं

जिसका कारण हमारा बदलता लाइफस्टाइल है

ऐसे में हार्ट प्रॉब्लम से बचने के लिए अपनाएं ये आदतें

लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव

खाने के पोर्शन को कंट्रोल करें

प्रोसेस्ड या फास्ट फूड कम खाएं

धूम्रपान न करें

पर्याप्त मात्रा में नींद लें.

रोजाना एक्सरसाइज जरूर करें

तनाव न लें.