सोते वक्त खर्राटे क्यों आते हैं

आजकल खर्राटे लेना कई लोगों के लिए आम बात है

यह एक ऐसी समस्या है जिसमें आपको नींद में सांस रोकनी पड़ती है

क्या आप जानते हैं कि खर्राटे क्यों आते हैं

मोटापा खर्राटे का एक मुख्य कारण है

इससे गर्दन पर ज्यादा मांस लटकने से सांस की नली दब जाती है

कुछ लोगों में खर्राटे लेने की प्रवृत्ति परिवारों में चली आती है जो वायुमार्ग की शारीरिक संरचना से जुड़ी होती है

पीठ के बल सोने से जीभ और तालू पीछे की ओर दबकर वायुमार्ग को ब्लॉक कर सकती हैं

उम्र बढ़ने के साथ खर्राटे लेना अधिक आम हो जाता है क्योंकि मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है

खर्राटे और नींद से संबंधित श्वास संबंधी विकार उन लोगों में अधिक होते हैं जिनका वजन ज्यादा होता है

शराब और कुछ दवाओं के कारण भी खर्राटे आते हैं