विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी विटामिन होता है

इसकी कमी होने से शरीर में कई दिक्कतें हो सकती हैं

जानते हैं किन लोगों को विटामिन डी की कमी हो सकती है

जो लोग धूप में कम समय बिताते हैं, उनमें विटामिन डी की कमी होती है

गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में विटामिन डी का उत्पादन कम होता है

उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्वचा में विटामिन डी का उत्पादन कम होता जाता है

गर्भावस्था महिलाओं को विटामिन डी की अधिक आवश्यकता होती है

नवजात शिशुओं में विटामिन डी का भंडार कम होता है

कुछ शाकाहारी खाद्य पदार्थों में विटामिन डी कम मात्रा में होता है

कुछ दवाएं जैसे कि स्टेरॉयड विटामिन डी की कमी बढ़ा सकती है