बाहर निकली तोंद लुक्स खराब करती है

आजकल अधिकतर लोगों का लाइफस्टाइल बिगड़ चुका है

ऐसे में बहुत से लोग अपनी तोंद से परेशान रहते हैं

क्या आप भी बाहर निकली तोंद से तंग आ चुके हैं

अगर हां तो 30 दिन करें ये काम, अंदर हो जाएगी तोंद

अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी के साथ करें

रोजाना 30 मिनट तक एक्सरसाइज जरूर करें

ब्रेकफास्ट में प्रोटीन को शामिल करें

फाइबर फूड्स का सेवन ज्यादा करें

मीठी चीजें हद से ज्यादा न खाएं