किन लोगों को नहीं खाने चाहिए स्प्राउट्स

हेल्दी खाने का नाम आते ही स्प्राउट्स का ख्याल दिमाग में खुद ही आ जाता है

स्प्राउट्स कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं

स्प्राउट्स प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और विटामिन की खान होते हैं, जो दिनभर शरीर में एनर्जी बनाए रखते हैं

डाइटिंग कर रहे लोगों की भी पहली पसंद स्प्राउट्स होते हैं

ये हेल्दी स्प्राउट्स कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी हो सकते हैं

वीक इम्यूनिटी वालों को अक्सर स्प्राउट्स न खाने की सलाह दी जाती है

जिन लोगों को ज्यादातर पाचन से जुड़ी समस्याएं रहती हैं, उन्हें भी इससे परहेज करना चाहिए

प्रेग्नेंट महिलाओं और बुजुर्गों को भी स्प्राउट्स नहीं खाने चाहिए, ये उनके लिए हानिकारक हो सकता है

अगली बार स्प्राउट्स खाने से पहले इन बातों का जरूर ध्यान रखें