रात में सोने से पहले कितनी देर तक मुंह में रखें लौंग

लौंग का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है

आयुर्वेद में इसे औषधि के रूप में भी देखा जाता है

ऐसे में रात में सोने से पहले अगर आप भी मुंह में लौंग रखते है तो इसके कई फायदे हैं

रात में सोने से पहले 10-15 मिनट तक लौंग चूसनी चाहिए

लौंग दांत दर्द से तुरंत राहत दिलाती है और मसूड़ों की सूजन को कम करने में भी बेहद असरदार है

लौंग ओरल प्रॉब्लम को दूर करने में भी कारगर हैं

लौंग की तासीर गर्म होती है जो खराश, बलगम और सूखी खांसी से गले को राहत दिलाती है

लौंग मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाती है और डाईजेशन को बेहतर करती है

लौंग के सेवन से तनाव भी कम होता है और मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है