किन लोगों को नहीं खाना चाहिए पनीर?

पनीर वैसे तो प्रोटीन और कैल्शियम का बेहतरीन स्रोत माना जाता है

लेकिन कुछ विशेष स्वास्थ्य स्थितियों में इसका सेवन हानिकारक हो सकता है

जिन्हें लैक्टोज इंटोलरेंस या दूध से एलर्जी होती है, उन्हें गैस और दस्त की समस्या हो सकती है

हाई कोलेस्ट्रॉल और दिल की बीमारी वाले लोगों को इसके सैचुरेटेड फैट से बचना चाहिए

पनीर में सोडियम अधिक होता है, जो ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है

कब्ज, एसिडिटी या कमजोर पाचन वाले लोगों के लिए पनीर भारी पड़ सकता है

गठिया या किडनी की समस्या में प्रोटीन की अधिकता नुकसानदेह हो सकती है

आयुर्वेद के अनुसार, कफ और साइनस के मरीजों को पनीर से परहेज करना चाहिए

सोने से ठीक पहले पनीर खाने से भारीपन और अपच हो सकती है