पेट में हो रही एसिडिटी तो झटपट पी लें यह सफेद चीज

आजकल जल्दी-जल्दी और गलत तरीके से खाने की वजह से पेट की दिक्कतें आम हो गई हैं

पेट की परेशानियों में सबसे आम परेशानी एसिडिटी, एसिडिटी तब होती है जब पेट में गैस या एसिड ज्यादा बनता है

एसिडिटी के कारण पेट में जलन, दर्द या भारीपन महसूस हो सकता है और मितली आना या उल्टी जैसा लगना भी एसिडिटी के लक्षण हैं

एसिडिटी को हाइपर एसिडिटी या एसिड रिफ्लक्स भी कहा जाता है, कई बार ज्यादा मसालेदार खाने से भी एसिडिटी बढ़ जाती है

ऐसे में आइए जानते हैं ​कि पेट में हो रही एसिडिटी को कम करने के लिए कौन सी सफेद चीज पी लें

पेट में हो रही एसिडिटी को कम करने के लिए ठंडा दूध पी लें, ठंडा दूध पीने से एसिडिटी में तुरंत राहत मिल सकती है

दूध में कैल्शियम होता है, जो पेट में बनने वाले एसिड को बेअसर करता है और ये पेट की जलन और दर्द को कम करता है

दूध के अलावा छाछ भी एसिडिटी में बहुत फायदेमंद होती है

छाछ से पेट ठंडा रहता है, खाना आसानी से पचता है और एसिडिटी की समस्या भी नहीं होती है