तकिया लगाकर सोने से होती हैं ये दिक्कतें

तकिया हमारी नींद का एक जरूरी हिस्सा माना जाता है लेकिन यह कई समस्याओं का कारण भी बन सकता है

ऊंचा या सख्त तकिया आपकी गर्दन की प्राकृतिक स्थिति को बिगाड सकता है

गलत तकिए का इस्तेमाल करने से गर्दन में अकडन और दर्द की समस्या हो सकती है

पीठ और कंधों में दर्द का कारण भी गलत तकिया हो सकता है जो रीढ की हड्डी को ठीक से सपोर्ट नहीं करता

कुछ तकिए सांस लेने में दिक्कत कर सकते हैं जिससे नींद के दौरान खर्राटे आते हैं

कई लोगों को तकिए से एलर्जी होती है खासकर उसमें जमी धूल से

चेहरे की त्वचा पर दाने पिंपल्स की वजह तकिए की गंदगी हो सकती है

बालों का झडना और डैंड्रफ भी तकिए की साफ-सफाई से जुडा होता है

सही तकिया चुना जाए तो नींद बेहतर होती है साथ ही स्वास्थ्य भी सुधरता है