खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए हम लाल और हरी मिर्च खाते हैं

दोनों में विटामिन-सी समेत कई पोषक तत्व होते हैं

मगर दोनों तीखी मिर्च में सेहत के लिए क्या ज्यादा खतरनाक है?

सेहत के लिए लाल मिर्च को ज्यादा हानिकारक माना जाता है

क्योंकि लाल मिर्च के कारण पेट में गर्मी बनने का खतरा रहता है

इसकी वजह से पेट में एसिडिटी भी हो सकती है

लाल मिर्च के तीखेपन से शरीर में अल्सर बढ़ सकता है

एलर्जी में इसे खाने से स्किन में खुजली या जलन हो सकती है

लाल मिर्च में मौजूद कैप्सेसिन ब्लड प्रेशर लेवल को बिगाड़ सकता है

ऐसे में इसका कम से कम ही खाने में प्रयोग करें