किन फलों को खाने से बढ़ता है प्लेटलेट काउंट?

मौसम बदलने के कारण लोगों को कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं

जिसमे मुख्य रूप से खांसी, जुकाम और बुखार शामिल हैं

कई बार बुखार इन्फेक्शन का रूप ले लेता है जिससे टाइफाइड, डेंगू, मलेरिया आदि होते हैं

इन इन्फेक्शन के कारण शरीर में प्लेटलेट की कमी हो जाती है

क्या आप जानते हैं कि किन फलों को खाने से प्लेटलेट काउंट बढ़ता है

प्लेटलेट बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा फल है पपीता और इसके पत्ते जो प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करते हैं

अनार में आयरन, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो प्लेटलेट बढ़ाते हैं

कीवी काफी ताकतवर फल होता है जिसमे विटामिन होते हैं जिसे खाने से तेजी से प्लेट्स बढ़ती हैं

इसके अलावा संतरा जिसमे विटामिन (सी) भरपूर मात्रा में होता है

जामुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और फोलिक एसिड होता है जो प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में मदद करती है