Vitamin B12 की कमी होने पर दिखते हैं ये लक्षण

विटामिन B12 मुख्य रूप से मछली, मांस, मुर्गी, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है

विटामिन b12 की कमी से हमें कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है

ऐसे में जानते हैं कि Vitamin B12 की कमी होने पर क्या लक्षण दिखाई देते हैं

विटामिन बी12 की कमी से थकान और कमजोरी महसूस होने लगती है

Vitamin B12 की कमी से स्किन पीली पड़ जाती है

विटामिन बी12 की कमी से बाल झड़ने जैसी समस्या हो सकती है

इसकी कमी से पाचन की समस्या हो सकती हैं

Vitamin B12की कमी से न्यूरोलॉजिकल समस्याएं हो सकती हैं

इसकी कमी से मुंह या जीभ में दर्द, लालिमा और छाले होने लगते हैं