बच्चों के दिमाग के लिए सबसे बेहतर है ये वाला फूड

बच्चों के हेल्दी शरीर के लिए डाइट बहुत जरूरी है

लेकिन बच्चे के दिमाग का विकास बचपन में ही हो जाता है

बच्चों के दिमाग के लिए पोषक तत्वों वाला फूड खिलाना चाहिए

आइए जानते हैं कि बच्चों के दिमाग के लिए बेहतर फूड कौन सा है

बच्चों के दिमाग के लिए कई तरह के फूड्स बेहतर होते हैं

दही में प्रोटीन, कैल्शियम, कई पोषक तत्व होते हैं, यह बच्चों के दिमाग के लिए फायदेमंद होता है

हरी सब्जियां बच्चों के दिमाग के लिए सबसे बेहतर है, इसमें विटामिन, मिनरल, और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं

अंडे में प्रोटीन, विटामिन डी, होते हैं, यह बच्चों के दिमाग के लिए बहुत अच्छा फूड है

बच्चों के दिमाग के लिए सबसे बेहतर साबुत अनाज खिलाना चाहिए, इसमें फाइबर, विटामिन, और मिनरल होते हैं