हफ्ते में एक दिन भूखा रहने से शरीर में क्या होता है?

खाना खाना शरीर के लिए बेहद जरूरी है

खाना खाने से हमारे शरीर को ताकत के साथ फुर्ती भी मिलती है

हालांकि अगर हम हफ्ते में एक दिन खाना नहीं खाते तो शरीर डिटॅाक्स हो जाता है

ऐसा करने से शरीर में से टॉक्सिक केमिकल बाहर निकल जाते हैं

साथ ही इससे पाचन तंत्र को भी राहत मिलती है

दरअसल हफ्ते में एक दिन खाना नहीं खाने से वजन को घटाने में भी मदद मिलती है

इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल भी सही रहता है और कब्ज की समस्याएं भी दूर रहती हैं

हफ्ते में एक दिन खाना न खाने से हार्ट, ब्लड प्रेशर और इम्यूनिटी, सब दुरुस्त रहता है

अगर आप हफ्ते में एक दिन फास्ट करते है तो इससे मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है