कोलेस्ट्रॉल के लिए कौन से सेब अच्छे होते हैं

आजकल हार्ट अटैक के काफी केसेज देखने को मिल रहे हैं

हार्ट अटैक अक्सर शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा होने के कारण आता है

अधिक फैट खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए फलों में अक्सर सेब खाने की सलाह दी जाती है

सेब में मौजूद पेक्टिन नामक फाइबर बैड कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है

सेब खाने से मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है और शरीर हेल्दी रहता है

इससे बॉडी वेस्ट बाहर निकल जाता है और शरीर डिटॉक्स होता है

इसके अलावा सेब खाने के कई अन्य फायदे भी हैं

आप भी रोजाना एक सेब जरूर खाएं