ज्यादा मीट खाने से क्या हो सकती हैं दिक्कतें?

मीट खाने के शौकीन सभी हैं

लेकिन कुछ लोगों को मीट खाना नहीं पसंद होता है

आइए जानते हैं कि ज्यादा मीट खाने से क्या दिक्कतें हो सकती हैं

ज्यादा मीट खाने से कई दिक्कतें हो सकती हैं

मीट में सैचुरेटेड फैट यानी वसा की मात्रा अधिक होती है

इसे ज्यादा खाने से हृदय स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है

ज्यादा मीट खाने से वजन बढ़ सकता है, इसमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है

मीट में प्रोटीन और फैट की मात्रा अधिक होती है, इसे ज्यादा खाने से किडनी की समस्याएं हो सकती हैं

इसके अलावा ज्यादा मीट खाने से कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है