बहुत से लोग डिप्रेशन और चिंता की समस्या से जूझ रहे हैं

ज्यादातर लोग डिप्रेशन और चिंता को एक ही चीज मानते हैं

लेकिन आपको बता दें कि दोनो के बीच अंतर होता है

डिप्रेशन और चिंता दोनों ही एक मानसिक रोग है

चिंता में इंसान को घबराहट होती है

बेचैनी महसूस होती है

मांसपेशियों में तनाव, चिड़चिड़ापन, नींद में कमी भी चिंता के लक्षण हैं

वहीं डिप्रेशन में इंसान को नकारात्मक विचार आते हैं

साथ में मन हमेशा उदास रहता है और इंसान को लाचारी महसूस होती है

डिप्रेशन और चिंता दोनों के लक्षण लगभग सामान्य होते हैं.