भुने हुए चने पोषक तत्व से भरपूर होते हैं

इनमें प्रोटीन, फाइबर, फैटी एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

जो शरीर के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होते हैं

अगर आप कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं

तो आपको खाली पेट भुने चने का सेवन करना चाहिए

भुने चने खाने से हार्ट हेल्थ बनी रहती है

साथ में वजन को कम करने में भी मदद मिलती है

भुने चने खाने से ब्लड में शुगर लेवल कम होता है

भुने चने फास्फोरस का बहुत अच्छा स्रोत होते हैं

ऐसे में भुने चने के सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.