केले में कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं

जो हमारी बॉडी के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होते है

ऐसे में हमें केले का सेवन जरूर करना चाहिए

केले के सेवन से शरीर की इम्युनिटी बूस्ट होती है

हड्डियों को मजबूती मिलती है

पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है

वजन को कम करने में मदद मिलती है

किडनी हेल्थ के लिए भी केले का सेवन फायदेमंद होता है

इसके अलावा केले के सेवन से शरीर एनर्जेटिक रहता है

केले के सेवन से नींद भी अच्छी आती है.