खीरे का सेवन शरीर के लिए अच्छा होता है

खीरे के सेवन से हड्डियों को मजबूती मिलती है

शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है

लेकिन क्या आप जानते हैं खीरा खाने के सही समय के बारे में

सुबह के समय में खीरा खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है

इसके अलावा दोपहर के समय में भी खीरे का सेवन अच्छा होता है

लेकिन रात के समय में खीरे के सेवन से बचना चाहिए

रात के समय खीरा खाने से पेट में भारीपन महसूस होता है

जिससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

साथ में नींद पर भी बुरा असर पड़ सकता है.