किडनी हमारे शरीर का बहुत ही जरूरी हिस्सा होता है

किडनी का काम शरीर के खून को प्यूरिफाई करना होता है

ऐसे में जरूरी है कि हम किडनी के स्वास्थ्य का ध्यान रखें

हमारी ही कुछ आदतें किडनी को डैमेज कर सकती हैं

आइए जानते हैं इन्हीं आदतों के बारे में

दिन भर में फिजिकल एक्टिविटी बिल्कुल ना करना

ज्यादा मात्रा में नमक का सेवन करना

कम मात्रा में पानी पीना

पूरी नींद न लेना

लंबे समय तक पेशाब को रोक कर रखना.