इन आदतों की वजह से घटती है मेमोरी पावर

कुछ लोगों की मेमोरी बहुत कमजोर हो जाती है

कोई काम करने के लिए उन्हें याद दिलाना पड़ता क्योंकि बार-बार वह भूल जाते हैं

मेमोरी पावर कभी-कभी बढ़ती उम्र के कारण भी घट जाती है

तो कभी दुर्घटना या सर में चोट के कारण भी मेमोरी पावर कम हो जाती है

क्या आप जानते हैं कि किन आदतों की वजह से मेमोरी पावर घट जाती है

कई बार पर्याप्त नींद न लेने के कारण भी मेमोरी घट जाती है

लगातार तनाव में रहना भी मेमोरी के लिए अच्छा नहीं है

ज्यादा मात्रा में जंक फूड, मीठा और प्रोसेस्ड फूड भी दिमाग के लिए हानिकारक है

कम पानी पीने से दिमाग ज्यादा थकावट महसूस करता है और चिड़चिड़ा हो जाता है

इसके अलावा शराब और धूम्रपान का सेवन करने से भी दिमाग की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है और मेमोरी घटती है