क्या रात में फल खाने चाहिए?

फल हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं

इन्हें खाने से शरीर को जरूरी पोषण और ऊर्जा मिलती है

कई बार बीमारी में भी फलों का सेवन करना अच्छा माना जाता है

क्या आप जानते हैं कि रात में फल खाने चाहिए या नहीं

फल को रात में खाने से बचना चाहिए

इसे रात के समय खाने से गैस, अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं

रात को खाना खाने के बाद भी फल नहीं खाना चाहिए

इससे पेट भारी हो सकता है और दिक्कत हो सकती है

मुख्य रूप से खट्टे फल रात को खाने से बचें इससे एसिड बन सकता है