एक कपल को फैमिली बनाने के लिए बेबी बहुत जरूरी होता है

हर कपल शादी के कुछ साल बाद इसकी प्लानिंग करता है

कई बार वर्किंग कपल करियर के चलते प्रेग्नेंसी में टाइम लगा देते हैं

कुछ-कुछ लोगों को खराब लाइफस्टाइल के चलते प्रेग्नेंसी में दिक्कत आती है

यहां जानिए किन चीजों से बढ़ सकती है फर्टिलिटी

पुरुषों को फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए अनार का सेवन करना चाहिए

अश्वगंधा को गुनगुने दूध के साथ महिला और पुरुष दोनों ले सकते हैं

महिलाओं में फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए शतावरी खाना फायदेमंद है

इसके साथ-साथ तनाव में रहना बंद करें

मेडिटेशन और रोजाना वॉक जरूर करें