सपने देखना तो हम सभी को पसंद होता है

कई बार हम बहुत डरावने सपने देखते हैं, जिससे हमें नींद में दिक्कत होती है

जानते हैं डरावने सपने आने का कारण क्या होता है

तनाव की वजह से डरावने सपने आने के आसार बढ़ जाते हैं

चिंता भी डरावने सपनों का एक कारण हो सकती है

अवसाद से पीड़ित लोगों को भी डरावने सपने आ सकते हैं

यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो डरावने सपने आने की आशंका बढ़ जाती है

कुछ दवाएं डरावने सपनों का कारण बन सकती हैं

शराब और कैफीन डरावने सपनों को बढ़ा सकते हैं

सोने से पहले भारी भोजन डरावने सपनों का कारण बन सकता है